Den 31. august 2023:
Efter en dejlig sommer, er det tid til at tænke på den nye badmintonsæson. 23-24
Sæsonen starter som flg :
Senior badminton: Mandag fra kl. 20 – 22 i ØM. Start 4-9
Ældre badminton Torsdag fra kl. 11.30 -13-00 i ØM. Start 7-9
Leje af timer i TIF-mini og skolernes gym.sale : Kontakt Erland Larsen tlf. 21721601
Vi glæder os til at byde nye som ”gamle” medlemmer velkommen.
Alle kan deltage. Ingen forhånds tilmelding.
Træning tiderne kan ligeledes ses på Fritidsportalen Nyborg
Vel mødt
F.G.
FØGI
Frørup/Ørbæk gymnastik og idræts forening
Holdoversigt sæson 23-24
Familiehold
Tid og sted : Torsdag 16.30-17.30 i Ørbæk skoles gym.sal.
Start 14-9 -23
Beskrivelse : Børn 1-8 år og deres forældre/bedsteforældre
Gym. -sang og leg på redskaber. Kom og vær aktive
sammen.
Leder : Lise 30519929
Kontingent : 400 kr
Crossdance
Tid og sted : Onsdag 18.30-19.30 i Ørbæk skoles gym.sal.
Start 30-8-23
Prøvetime : 23-8-23 fra 18.30-19.30
Beskrivelse : Crossdance er en blanding af dance, bodytoning
cardio og balance.
Leder : Anette 21121943
Kontingent : 450 kr pr halvsæson el. 30 pr. gang (mobil-pay)
Damehold
Tid og sted : Mandag 18 -19.15 i ØM. Start 18-9-23
Beskrivelse : Motionshold ,hvor det sociale vægtes højt, samtidig
med ,at der trænes for at vedligeholde og øge
bevægelighed , balance og kondition. I træningen
indgår brug af redondobolde ,elastik og håndvægte.
Leder : Bodil 29621091
Kontingent : 450 kr
Herrehold
Tid og sted : Tirsdag 17-18 i Ørbæk skoles gym.sal. Start 19-9 -23
Beskrivelse : Voksne mænd (60+), som har lyst til at bruge lidt tid
på at vedligeholde sig selv. Bevægelighedstræning,
styrke ,puls, balance og udstrækning incl. smil på
læben.
Leder : Susanne og Bodil 29621091
Kontingent : 450 kr
